Lęki, fobie, napady paniki

Zaburzenia lękowe należą do najbardziej wyniszczających dolegliwości psychicznych dzisiejszych czasów. Miliony ludzi na świecie usiłuje zapanować nad niepokojem, paniką, strachem albo ciągłym zamartwianiem się.

Lęk to reakcja na niejasne, odległe, a nawet nierozpoznane zagrożenie. Jest to reakcja zarazem fizjologiczna, behawioralna i psychologiczna. Lęk jest przykrym stanem emocjonalnym wiążącym się z przeżywaniem uczucia zagrożenia, napięcia, psychicznego dyskomfortu, którego źródła najczęściej człowiek nie jest w stanie wskazać.

Jeśli poniżej wymienione objawy występują u ciebie dość często lub bardzo często oznacza to, że mogą u ciebie występować zaburzenia lękowe i możesz potrzebować pomocy psychologicznej. Udanie się do psychoterapeuty pozwoli na postawienie diagnozy i złagodzenie objawów. Dowiesz się, który z lęków ci dokucza i utrudnia funkcjonowanie. W twoim życiu może pojawić się lęk społeczny, napady paniki, lęk o zdrowie, lęk uogólniony, czyli zamartwianie się, agorafobia (lęk przed otwartą przestrzenią), lęk separacyjny czy fobie swoiste (np. lęk przed owadami, zamkniętymi pomieszczeniami, jazdą samochodem).

Ogólne objawy lęku:

1.       Nerwowość

 

2.       Zamartwianie się

 

3.       Dreszcze, drgawki, roztrzęsienie

 

4.       Napięcie mięśni, ból mięśni, bolesność mięśni

 

5.       Niepokój

 

6.       Męczliwość

 

7.       Krótki oddech

 

8.       Przyspieszone bicie serca

 

9.       Potliwość (niespowodowana wysoka temperatura)

 

10.   Suchość w ustach

 

11.   Zawroty głowy, uczucie roztargnienia

 

12.   Nudności, biegunka, problemy z żołądkiem

 

13.   Częste oddawanie moczu

 

14.   Fale gorąca lub zimna

 

15.   Problemy z przełykaniem, ściśnięte gardło

 

16.   Uczucie podminowania, podniecenia

 

17.   Strachliwość

 

18.   Trudności z koncentracja

 

19.   Problemy z zaśnięciem, budzenie się w nocy

 

20.   Rozdrażnienie

 

21.   Unikanie miejsc, w których mogę odczuwać lek

 

22.   Powracające myśli o zagrożeniu

 

23.   Obraz siebie, jako osoby, która sobie nie radzi

 

24.   Powracająca myśl, że stanie się coś strasznego

Na dzień dzisiejszy psychoterapia poznawczo-behawioralna, jak wykazują coraz to nowe badania, ma najlepsze rezultaty w leczeniu różnego rodzaju zaburzeń lękowych.

Kontakt z psychoterapeutą pomoże Ci zmniejszyć cierpienie psychiczne, poprawić jakość życia i pozwoli na uporanie się z chorobą.

Psychoterapeuta Wałcz, Piła i okolice

Gabinet Pomocy Psychologicznej

Psychoterapia Poznawczo-Behawioralna

mgr Renata Gross

Adres

ul. Kościuszki 4  (Sinogal)
parter pokój nr 7
78-600 Wałcz

tel: +48 579 643 643
e-mail: gabinetrenatagross@gmail.com

www.PsychologWalcz.pl

Rejestracja telefoniczna od poniedziałku do piątku od 13.00 do 20.00

Godziny przyjęć

poniedziałek 15.00 – 20.00
środa 14.00 – 20.00
czwartek 14.00 – 20.00
piątek 13.00 - 20.00

W szczególnych sytuacjach możliwe umówienie wizyty w innych dniach i godzinach.
Możliwa jest też terapia on-line.

Informacje

Płatność: gotówka
W przypadku rezygnacji z umówionej wizyty należy ją odwołać najpóźniej dzień przed terminem, telefonicznie lub sms.
Wizyta nieodwołana lub odwołana po terminie jest traktowana, jako pełnopłatna.
Płatność za nią należy uiścić na kolejnym spotkaniu.